5 porciones al día en Otoño

	Pasa 7 tomates cherry por la sartén, y una vez calientes sírvelos sobre una tostada integral .
	Coge maíz, del tipo pequeño, un pepino cortado en palitos, rocíalos de salsa chilli, y únelos para envolverlos en hojas de alga nori, para hacer un snack estilo sushi.
	Pon trozos de remolacha cocinada, con unos aros de cebolla, y espolvorea unas semillas de comino. Añade un poco de yogurt estilo griego.
	Haz una calabaza (amarilla) en trozos y métela al horno, cuando falten unos 5 minutos añade unos piñones. Una vez cocinada, mezclala con un poco de pasta cocida y crema fresca.
	Haz un kiwi en trozos y mezclalo con unas uvas, añade un poco de jengibre en polvo.