Agregue dos puñados de arándanos a un bol de muesli sin azúcar y con leche semidesnatada.
Lavar y preparar un manojo de rábanos, comer con un poco de mantequilla y sal - como lo hacen en Francia.
Cocine a fuego lento tres cucharadas llenas de guisantes frescos, ponga unas hojas de menta hasta que estén tiernos. Licua con un poco de nata baja en grasa para hacer una sopa rápida.
Rocíe maíz recién cocinado con aceite de oliva aromatizado con albahaca, ajo y guindilla. Sirva con carne o pescado.
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Cortar un mango en dos y hervirlo hasta que esté tierno, servirlo con un poco de helado.
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