5 porciones al día en Primavera

	Haz tu propio smoothie para el desayuno, coge 2 manos llenas de arándanos, con yogurt bajo en grasa y un plátano, bátelo todo junto bien.
	Coge 2 Kiwis, pártelos por la mitad, y con una cuchara saca la carne de la piel. Estupendo para cualquier hora.
	Haz una sopa original y deliciosa para comer, asa dos tomates, tritúralos, les añades caldo de verduras y un poco de albahaca fresca.
	Haz una pizza con champiñones, pimientos, aceitunas y cebollas. Absolutamente deliciosa.
	Para un postre rápido, pela y haz rodajas una naranja, le pones un poco de yogurt bajo en grasa y lo adornas con un poco de canela.